martes, 28 de julio de 2015

Reto 66 - Día 18 Despejar la mente con menta

Ante un dolor de cabeza se suele correr al botiquín a por paracetamol o ibuprofeno. Nunca hay que decir "jamás lo haré", ante dolores muy fuertes y al no disponer de otros remedios, no hay que ser radical.
En casa usamos este...

Sin embargo, como siempre, la naturaleza provee de plantas con principios que obran efectos espectaculares. Es el caso de la Menta piperita ante el dolor de cabeza.

Tan sencillo como utilizar dos gotas de su aceite esencial. Hay quien lo usa directamente sobre la piel pero se debe tener cuidado si se tiene una piel sensible. Más seguro es mezclar dos gotas de este aceite esencial con un poquito de aceite vegetal, como puede ser el de almendras o el de aceite de oliva.

Esta mezcla se aplica sobre las sienes y se masajea, con cuidado de que no llegue a los ojos puesto que puede irritar.

Al momento se siente una sensación de frescor y de apertura de mente y en poco tiempo la cabeza queda despejada y aliviada.
Siempre hay que asegurarse de la calidad del aceite esencial.

Desayuno
Leche ecológica con copos de avena

Media mañana
Zumo de piña

Comida
Ensalada de tomate, pimiento y cebolla, pan integral

Merienda
Sandía

Cena
Gazpacho, tortitas de arroz, queso de oveja


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