Parece algo por todos sabidos aunque no va mal recordarlo, contra la sed es bueno tomar agua con limón. Es más, ya relaté en su día las bondades de este cítrico así que algún bien nos puede hacer.
No hay necesidad de exprimir el limón, basta con cortar la mitad a rodajas y echarlas en una jarra con agua.
Si se deja en la nevera, siempre que se vuelva a casa con sed se puede tomar un vaso. Nos aliviará más que dos vasos de agua sola.
Desayuno
Bebida de arroz y coco con copos de avena
Media mañana
Melón y madalenas integrales caseras
Comida
Ensalada de tomate, ajo y aceite de oliva
Quinoa con pisto
Pan
Merienda
Sandía, melón, piña y madalenas integrales caseras
Cena
Ensalada de tomate y queso
Pan y jamón ibérico
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